巷でいわれている成長に良いことは意識的に

良く寝て、好き嫌いせずよく食べる、適度の運動をする。これ以外努力することはないでしょう。あまり筋肉をつけすぎると関節を痛めるのであくまでも適度に運動することが大事です。運動することで骨に刺激を与え、成長を促す仕組みですが、運動しないと刺激が起きないため成長に良くないのです。もっと言うと、

運動して骨に刺激を与えることで、微細ながら骨に細かなヒビが入るのです。このヒビを修復するために骨が生まれます。特に骨端軟骨は成長期にしかない関節に近い骨の部分。ここを伸ばすことが高身長のカギです。

しかし、あまり過激な筋トレなどの運動をしてしまうと、関節を痛めてしまい、逆作用となってしまいます。超筋骨隆々の体操の選手は小柄な人が多いのはそこなのです。

170センチになりたい！そのための方法としては上記に挙げたことが大まかな事となります。まだ年齢的に伸びしろがある可能性があるなら、ピンポイントでサプリメントを試してみるのも一つの方法ですし、もう伸びしろがないなら体の形を良くして、すなわち姿勢改善等で少しでもアップをしてみる。

さらに上げ底の靴を履いてみるなどの方法で170の大台に乗れるかもしれません。やり方は複数あるためいろいろ試してみるといいでしょう。

170センチの見方は男女違う

170センチというと女性なら大柄、男性なら中型となります。方法としましては当然男女違うわけで、結論から言いますと、

女性で170センチになりたいという願望があるなら、おそらくモデルさん志願なのかな？と思います。しかし、169センチがあと1センチ伸ばしたいなら可能の範囲内ですが、全然届かないのに170センチの願望を持っているなら、止めたほうがいいですね。かなわないと思ったほうがいいでしょう。

男女ともにですが、成長年齢はある程度決まっています。

男子なら20歳くらい
女子なら17歳くらいでほぼほぼ将来身長は決まってしまいます。

年齢的にも無理なら諦めましょう。男女とも。

男性なら仮に168センチ。あと2センチってすごく魅力です。170になるとようやくって感じでとにかく168センチ169センチの人は1センチが遠いですね。成長期を過ぎた人なら姿勢などの調整で1センチ2センチなら可能であるとのことです。

それ以上の差があるなら170達成は諦めて、ポジティブに行きましょう。

女子なら170センチは成人女性のわずか2パーセントですよ。なので170目指す必要なんてあるのか疑問ではありますが。

100人の成人女子に2人しか170センチ以上の女性はいないという比率なのです。

根拠はこちらのサイトから正規分布を確認してみました。2パーセント前後です。参考サイト→to-kei-net

高身長者からの意見は無駄

高身長の人からどうやって大きくなったのかを参考にする人もいますが、まったく参考になりません。食生活も生活環境も両親の身長も要因は様々です。同じ条件なら参考になるのですが、人それぞれ環境も違います。なのであまり人の意見は参考になりません。あくまでも成長に関係するエビデンスがある情報を実践してみる程度しかないでしょう。

わたしの知り合いで、両親が普通の身長、しかし本人は176センチです。牛乳は乳糖不耐症で牛乳は飲んでいませんし、結構偏食の人です。それでも遺伝から導き出された身長より格段に大きくなっています。

この記事を書いている私自身は両親からの身長から導いた遺伝でみると、身長170センチとなりますが、まったく同じの170.4センチです。

別ページに詳細を書いておきました→身近な人の両親から本人の身長を計算

結論から言いますと、遺伝要素はかなり強いと実感しております。しかし、片親がかなり大きいなら、そちらの遺伝を引き継いでくれるなら期待できますが、凸凹夫婦の場合、子供の身長が平均にあることが多いのですが、どちらかの影響が強く出てしまう、背の高い方に似てくれるなら嬉しいのですが、こればかりは誰もわかりません。遺伝要素は大きいのです。

遺伝要素はどうしようもないにしても、それ以外に成長に良い習慣はしっかり保って伸ばしきれるだけ伸ばしましょう。

180センチの身長にあこがれる

170センチの男が180センチの身長にあこがれるって多いことです。

あこがれは大事。それに向かって努力するわけだから。別に身長に限ったことじゃなく、仕事だって、趣味だってなんでもそう。

憧れに向かって努力するって目標を持っている男って気がする。

でも、そもそも可能な願い？

まず180センチの身長って実現可能か考えよう。物理的に無理だったらきれいさっぱり諦めて今後考えないようにした方がいいかもしれませんね。
できない願いは考えるだけ無駄だしむなしいので。

まだ年齢的にいけるかも

男は20歳くらいまで伸びる可能性があるので、諦めないでいろいろやってみたらいいです。
もちろん個人差はあるし、何とも言えないけど事実、知り合いが26歳まで伸びていた人もいたし、横綱白鵬翔は15歳の年齢で175センチだったのが今は192センチなので、実に17センチも伸びたといいます。

いくつまで伸びたか不明ですが、一般的に止まるといわれる身長年齢15歳から17センチも伸びたので、あきらめないことも肝要かもしれません。

男子の場合17歳ではほぼ成長は止まっているのですが、この年齢だと180センチ以上は5パーセントちょいとのことです。つまり17歳以上の男子が100人いて5人から6人だけ180センチ超えということです。

なので180センチ超えはかなり狭き門でありましょう参考サイト→to-kei-net

180センチはかっこいい

確かに180センチの男ってかっこいい。それだけでかっこいい。顔は多少ご愛敬でも180センチ身長があるだけでかっこいいのは間違いない！

身長で人の価値は決められない

身長だけで人の価値は決まらない。これは当然である。きれいごと書くなと言われるが事実です。

あのユニクロの柳井社長、ソフトバンクの孫社長、お二人は大成功を収めた日本のエリート。

お二人とも身長が170センチ以下。160センチちょっとと言われています。

しかし、あれほどの功績、富を手に入れているわけです。身長など関係ないとお二人をみているだけで思ってしまいますが。